<![CDATA[Ratstar的小木屋]]> http://www.ratstar.cn/blog/index.php zh-cn http://www.ratstar.cn/blog/read.php?89 <![CDATA[关于云的思考]]> ratstar <ratstar.cn@gmail.com> Wed, 12 May 2010 07:06:48 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?89 CSDN上就有这样的文章：《Salesforce CEO：微软末日将至 云计算时代开启》。似乎这个世界上很多人在看到云的发展的同时，也同时认为其它“落后”的技术就要覆灭。但事实真会如此这般吗？我看未必。至少在IT技术发展了这么多年的今天来看，还很少，甚至说是没有（当然以我的知识领域来看）一项鼎盛的技术覆灭。包括汇编在内的很多技术和语言，因为种种原因，还在被人们所应用。IBM因为大型机而风光一时，但是如今的微型机模行的时代，大型机依然有很多的需求。那么云呢？现在云已经开始向IT的各个行业渗透。输入法、在线服务、甚至操作系统，这些无一都有云的影子。但是本地需求真的能被云端取代？
我想不能。因为安全，人们需要本地主机。因为外界的不确定性，人们需要没有网络也能工作的电脑。云的出现是一个新生事特的开始，但不是已经事物的结束。
也许有人说电报消失了，因为有了电话。但是有没有想过，电话取代电报最根本的原因是因为它们对应的需求是一样的，都是电子代时代对通讯的需求。而如今，云代表的新需求，而不完全和之前的需求重复。新事特对应的是新的需求，而对已有的事物的需求并没有消失。
也许将来本地主机的应用会少，但是我相信任何一个事物在没有完全的替代品出现之前，是不会消失的。 ]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?88 <![CDATA[[转发]Avatar影评]]> ratstar <ratstar.cn@gmail.com> Thu, 06 May 2010 02:11:32 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?88 首先声名，这是一篇转发帖。
转发原文：http://user.qzone.qq.com/187001578/blog/1273072643

剧情简介
《阿凡达》就是人族挖暗夜的矿，暗夜没有攀技术树，前期被压制，基地树被干掉，暗夜只能出英雄，升级操控火龙，暴骑兵飞鸟，人族出动全部兵力，陆空配合强推暗夜，暗夜经过恶战，眼看就要GG了，突然出作弊器，地图上所有中立生物进攻人族，结果就是人族被翻盘

阿凡达》是改编SKY对战MOON的2009年最后一场决

­­SKY人族部队在不出英雄的情况下直接敲下一队民兵冲过去TR，MOON家中英雄还没走出祭坛的情况下，家里建筑已经给拆了一大半。SKY感觉已经拿下了比赛，生命大树被打爆，但是MOON在仅有一个英雄的情况下极限操作，在杀了一批又一批的民兵的情况下升到了关键性的6级，变身为蓝色恶魔。（变身效果：在原有的血上再加500，而且攻击变为远程并带有溅射效果，可以攻击空中单位。）并在11点钟位置打到了巨龙宝石召唤飞龙。人族拉出了全部兵力，无数的空军+陆兵强攻暗夜精灵，人精大战展开，但是实力悬殊，MOON眼看就要输掉比赛在聊天窗口输入：“信春哥”结果所有死去的兵力全部原地满血状态复活。一场经典的大战在此拉开了序幕.......

]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?87 <![CDATA[决定还是不换Blog程序了]]> ratstar <ratstar.cn@gmail.com> Wed, 28 Apr 2010 04:45:20 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?87 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?86 <![CDATA[今天是植树节，这在这里也种棵树]]> ratstar <ratstar.cn@gmail.com> Fri, 12 Mar 2010 02:30:18 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?86
春天来了，西安都已经20度了。 ]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?85 <![CDATA[高铁时代]]> ratstar <ratstar.cn@gmail.com> Mon, 08 Feb 2010 09:33:00 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?85 　　在过去的几年里，我国的铁路突飞猛进，先是有了D字头的动车，将城市之间的距离缩短，之后是开行C的京津城际，之后到现在的G字头的高铁，中国的轨道交通得到了跨越式的发展。我们有理由相信，未来的十年，我们的出行将变得更美好。 ]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?83 <![CDATA[在Solaris系统上实现用Java JNI实现对Tuxedo服务的调用]]> ratstar <ratstar.cn@gmail.com> Tue, 15 Dec 2009 05:39:26 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?83 　　一般Java调用Tuxedo服务常用的方法有两种，一种是通过Jolt调用，一种是通过Weblogic的WTC调用。但是由于要模拟C++/C的调用，我不想用这两种方法。而是要用JNI的方式去调用Tuxedo服务。
　　由于这种“不走寻常路”这个过程中遇到了一些问题。
　　我在网上搜索了一下，没有找到太多有价值的东西，经过自己的研究，将我的一些经验记录下来。
　　在实现了JNI服务之后，我按JNI的方式进行Coding。这个过程没有什么特别的。我先是写了一个代理类，这个类有一个native方法，这个方法就是要用C/C++编写的程序。之后用javah生成.h文件，写一个c程序。
　　这个过程之后，问题出现了。在一般的Tuxedo客户端，是用buildclient进行编译的。但是现在由于要生成的是共享库文件，而不是可执行文件，所以就没有办法用buildclient命令。经过查找资料，我发现buildclient并没有编译能力它只是调用了系统原有的编译器进行编译，只不过加入了一些参数。这样，我就想了一个办法。我故意在执行buildclient的时候，写错源文件。这样，buildclient就会报出什么什么指令不能执行。比如：我执行如下指令
buildclient -o tpcallagent -f tpcall.c

　　其中tpcall.c是一个不存在的数据。这样它会给出如下的错误：
command line: fatal: cannot open  tpcall.c: No such file or directory
cc: acomp failed for tpcall.c
CMDTUX_CAT:512: ERROR: Cannot execute C compiler cc  -mt  -I$TUXDIR/include -o tpcallagent   -L${TUXDIR}/lib tpcall.c  -ltux -lbuft  -lfml -lfml32 -lengine  -R/usr/lib/lwp -lpthread -lposix4 -lsocket -lnsl -lm  -lnsl -lsocket

　　这样，就看到了实现执行的指令了，也就是
cc  -mt  -I$TUXDIR/include -o tpcallagent   -L${TUXDIR}/lib tpcall.c  -ltux -lbuft  -lfml -lfml32 -lengine  -R/usr/lib/lwp -lpthread -lposix4 -lsocket -lnsl -lm  -lnsl -lsocket

　　这样，将这个编译指令进行修改，就得到了所要的执行了。要执行的指令如下：
cc -G -mt -I/usr/java/include -I/usr/java/include/solaris -I$TUXDIR/include -o libtpcallagent.so   -L${TUXDIR}/lib tpcallagent.c  -ltux -lbuft  -lfml -lfml32 -lengine  -R/usr/lib/lwp -lpthread -lposix4 -lsocket -lnsl -lm  -lnsl -lsocket

　　其中修改了参数-o，使其指向要生成文件，以及修改了原代码文件。增加了-G参数用来编译成库文件，增加了JNI要用的include文件。这样，我们就可以用编译tuxedo客户端功能的jni库文件了。
　　之后的工作就很轻松。编译，写一个调用代理类的新类。执行，OK。 ]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?82 <![CDATA[第一次在Solaris上成功使用JNI]]> ratstar <ratstar.cn@gmail.com> Fri, 11 Dec 2009 09:30:57 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?82 　　查了很多资料，发现Windows上的JNI和Unix系统上的JNI很多都一样。无非是写Java程序，编译Java，再用Javah得到一个.h文件，之后可以根据得到的.h文件编写c或c++程序了。这些步骤之后，不同系统的差别就体现出来了。虽然编译动态库的工作原理是一样的，但是每一个系统实实在在有着不小的差别。
　　在Windows上只要用vc编译出一个dll文件就可以了，之后就是将这个dll文件放在java执行目录下就可以调用。但是Unix系统的规则和Windows不同，它不会搜索当前目录。它会在LD_LIBRARY_PATH中设置的路径中找，而一般的系统中不会让LD_LIBRARY_PATH有当前的目录。这样就要修改配置文件，由于这个环境是很多人用的，不想改变配置，这样就需要每一次运行时用export设置一次LD_LIBRARY_PATH。这样很麻烦。于是我没有用常用的System.loadLibrary方法，而是用System.load方法，这个方法只要给出库文件的绝对路径就可以加载。
　　我遇到的另外一个问题是文件名的问题。在Solaris下，库文件之前要加"lib"比如"System.loadLibrary("Sample");"，对应的库文件名就是libSample.so。这个问题也是困扰了半天的问题。
　　别外贴一个我编译so用到的指令以供后面学习参考。
gcc -fpic -c -I/usr/java/include -I/usr/java/include/solaris Sample1.c
gcc -G -o libSample1.so Sample1.o

]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?81 <![CDATA[北京漂记2009-08-27]]> ratstar <ratstar.cn@gmail.com> Thu, 27 Aug 2009 00:42:58 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?81 这也是最神奇的地方。昨天这里那个堵啊。我在正白旗下的车，结果向上地南口走，车没人快。我超过了4辆562。这北京的交通啊~~真愁人~~ ]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?80 <![CDATA[不一样的药，不一样的服用时间]]> guomao <guojingli09012@gmail.com> Tue, 25 Mar 2008 09:48:40 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?80
    助消化药胃蛋白酶、淀粉酶等助消化药在饭前10分钟左右服用，能与食物充分混合，发挥最佳的作用。

    降压药最好在早上7时、下午3时、晚上7时服之，睡前不宜服用降压药物。

    抗生素、抗菌药物最宜饭前服用，可使药物通过胃时不被过分稀释而影响疗效。为维持血液中药物浓度，应每隔6小时服用1次。

    止喘药哮喘病在夜间0～2时最容易发作。因此，止喘药最适宜在临睡前服用。

    降血糖药凌晨4时左右服用，即使给低量也可获满意效果。

    治皮肤过敏药扑尔敏、苯海拉明等抗过敏药，宜在临睡前半小时服用，副反应最小。

    滋补类药如人参、蜂王浆、蜂乳等，应在早晨起床后空腹或临睡前服用，这样最有利吸收。

    对胃有刺激的药物镇咳药、抗癫痫药、水杨酸钠、甲硝唑、消炎痛等药物，对胃刺激性强，宜在饭后半小时服用，这样不影响胃口，副反应小 ]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?78 <![CDATA[送走ZL]]> guomao <guojingli09012@gmail.com> Wed, 12 Mar 2008 14:52:27 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?78
第一次ZL分开没有哭鼻子......

去之前我就策划了一路该怎么才能不哭鼻子，每次走的时候都哭哭啼啼的，自己也管不住自己，可是这次实在不能哭了。

这次回来他吃了不少苦，我想他心里肯定很苦，很难受。我不能再哭哭啼啼像个水母娘娘让他不放心了。

还好，方法见效，差一点流出来也给我硬是咽回去了，只想让他离开的时候看着我笑眯眯的，开开心心的去上海。

哎，要为以后的生活奋斗了，宝贝儿，给自己加油... ]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?77 <![CDATA[养生食疗之——基础篇“五行、五味、五色--五脏”]]> guomao <guojingli09012@gmail.com> Mon, 03 Mar 2008 11:18:24 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?77

一、五脏介绍：

    人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储

藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在

人体生命中起着重要作用。

    五脏的生理功能各有特点：

   ●心主血脉是全身血脉的总枢纽，心通过血脉将气血运送于周身；心又主神志，是精神、意识

和思维活动的中心，在人体中处于最高主导地位。

   ●肝主疏泄，能调节人的情志活动，协助脾胃消化。肝又藏血，有贮藏血液、调节血量的作用

。

   ●脾主运化，促进饮食物的消化、吸收和营养物的输布，为气血生化之源，故有后天之本之称

；脾又统血，能统摄血液不致溢出于经脉之外。

   ●肺主气，司呼吸，是人体气体交换的场所，又能宣发卫气和津液于全身以温润肌腠皮肤。

   ●肾藏精，与人体生长发育和生殖能力密切相关，故有先天之本之称；肾又主水，在调节人体

水液代谢方面起着重要作用。


二、五色食物介绍：

     营养学家认为，白、绿、红、黄、黑这5种颜色的天然食物对人体健康的好处最大，因为每

类颜色的食物都有其“一技之长”，只要我们巧加利用，都有一定的保健作用。

　　**红色食品**

　　●品种：红豆、甘薯、草莓、樱桃、大枣、西红柿、水蜜桃、西瓜、胡萝卜、枸杞子、山楂

等。

　　●功效：有治疗缺铁性贫血和缓解疲劳的作用，对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用，给人以兴

奋感，有增加食欲，光洁皮肤，增强表皮细胞再生和防止皮肤衰老等作用。

　　●原因：营养学家认为，红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我

们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬

果，女人尽可放心多吃。

　　《注解》：红色源于番茄红素、胡萝卜素、铁、部分氨基酸等。这几年来，番茄红素这个词

儿被越来越多的男性所了解和关注，因为这种东西对男性的前列腺有益。于是，富含番茄红素的

食品就成了男性饮食的新宠。
　　其实，红色食品的益处远不止于此，红豆、甘薯等是优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B

族维生素和多种矿物质的重要来源，可弥补大米白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食

中营养的利用率，被称为“红色生力军”。

　　**白色食品**

　　●品种：豆腐、牛奶、奶酪、白米、莲藕、菱角、冬瓜、椰子、白木耳、嫩笋尖梨、桔梗、

白萝卜、洋葱、白色的菌类、花菜等。

　　●功效：对预防心脏病、排出体内有害物质和提高免疫力有帮助。

　　●原因：通常来说，白色食品如豆腐、牛奶、奶酪等都是钙质丰富的食物，所以，营养学家

建议平时经常吃一些白色食物能让我们的骨骼更健康。另外，是蛋白质排列组合的细微差别决定

了一个身体与另一个身体间的不同，而白色食品，如各种蛋类以及牛奶制品等都是富含蛋白质的

优秀食品代表。而我们经常吃的白米，则是富含碳水化合物的食品代表，它是饮食金字塔坚实根

基的一部分，更是身体不可或缺的能量之源。

    《注解》：白色食品含有丰富的蛋白质等10多种营养素，消化吸收后可维持生命和运动，但

往往缺少人体所必需的氨基酸。所含纤维素及一些抗氧化物质具有提高免疫功能、预防溃疡病和

胃癌、保护心脏的作用。白色的大蒜是烹饪时不可缺少的调味品，其含有的蒜氨酸、大蒜辣素、

大蒜新素等成分，可以降低血脂，防止冠心病，杀灭多种球菌、杆菌、霉菌、原虫、滴虫；还可

以阻止胃内亚硝酸盐与二级胺生成致癌的亚硝胺，降低胃癌的发生率。

　　**黄色食品**

　　●品种：黄豆、花生、核桃、香蕉、黄桃等。

　　●功效：具有益气健脾，健脑益智，保护心血管，延缓皮肤衰老的作用。

　　●原因：提起黄色食物，我们在第一时间里想起的一定是柠檬，这枚嫩黄色的果子以它芳香

怡人的气息和极高的维生素c含量给全世界人留下了好印象。除柠檬外，大部分橙类水果也都有类

似的功效，因为维生素c是最好的抗氧化剂，具有延缓皮肤衰老的功能，黄色食物如玉米和香蕉等

还是很好的垃圾清理剂，因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液中的

毒素。而且，黄色食物能让人精神集中，所以，建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思

维重新进入状态。

　　**绿色食品**

　　●品种：丝瓜、黄瓜、苦瓜、青椒、青豆、猕猴桃、绿茶、青梅、菠菜、橄榄等。

　　●功效：对肝脏有益，减轻和消除各种毒素对人体健康的损害，对提高免疫力有很强的效果

，还能促进新陈代谢和消除疲劳。

　　●原因：这是一个崇尚绿色的时代，我们满眼看到的都是对绿色食品的种种宣传，比如，我

们已经知道大部分绿色的食物都含有纤维素，能清理肠胃防止便秘，减少直
肠癌的发病。另外，经常吃绿色蔬菜能让我们的身体保持酸碱平衡的状态，更大程度上避免癌症

的发生。不仅如此，从心理方面讲，经常吃绿

　　色食物还可舒缓压力并能预防偏头痛等疾病。关干绿色食品最新的发现是它对视力的好处，

营养学家大力提倡多多摄入绿色尤其是深绿色水果蔬菜，因为绿色蔬果中有丰富的维生素A，而维

生素A对我们的视力和身体大循环意义重大。所以，营养学家建议每天绿色蔬菜的摄入量应该至少

在4种以上。问一问自己，你摄取得够吗﹖

　　**黑色食品**

　　●品种：海带、黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等。

　　●功效：补肾，乌发，降血脂，嫩肌肤，延缓衰老。

　　●原因：看一看中医书籍，你会发现很多黑色食物都是滋阴的佳品，比如地耳和蘑菇就是味

道鲜美营养丰富的典型“女性食品”。地耳中含有天然激素，女运动员在大赛前一周连续吃地耳

就可以成功地错过经期，让身体在比赛时处于最佳竞技状态。蘑菇中含有能促进皮肤新陈代谢和

抗衰老的抗氧化物质———硒，它有助于加速血液循环，防止皱纹产生。另外，黑米中含有人体

所需的18种氨基酸，还含有很高的铁、锰、钙、锌等多种微量元素，其营养成分远远高于普通的

稻米；黑豆还有预防肥胖和动脉硬化的功效；而黑芝麻中的维生素E含量极丰富，具有养颜润肤，

益脾补肝、强身益寿的作用。


三、五味介绍：

   【五味--辛】辛味食物有宣散和刺激作用。适量食用可以促进新陈代谢，刺激内分泌，尤其性

腺，有很好的美容效果。这类食物有辣椒、葱、姜、茴香等。小心！如果不小心辨别自己的体质

属性，很可能弄到咽喉痛和长暗疮的。
   【五味--甘】甘味的食物多是健脾胃、长肌肉，具有增肥的作用。如燕窝、大枣、蜜糖、小麦

、粟米、糯米等。
   【五味--酸】酸味的食物有收敛、生津益阴的作用。对胃酸不足、皮肤干燥，面部多油脂、皮

肤脱屑的人有一定的作用。如乌梅、橘子、苹果、米醋等。
   【五味--苦】苦味的食物一般都有寒凉、清热的作用，对长暗疮、小便黄热、咽喉痛的人有很

好的效果。例如：苦瓜、茶叶、苦菜、青榄等。
   【五味--咸】咸味的食物有软坚散结，通大便和补肾的作用。阴液不足、大便干硬、耳鸣、甲

状腺肿大等。食用海带、海参、紫菜都很适宜的。 提示：美味食物不足为虚，过多则实。阴阳平

衡，长寿可期。
    ***元氣： 指人體維持組織．器官生理功能的基本物質與活動能力。元氣在胚胎時已經形成

，藏於腎中，與命門有密切聯繫。

四、五行介绍：

1、五行学说的基本概念

五行，即是木、火、土、金、水五种物质的运动。

    五行学说认为世界上的一切事物，都是由木、火、土、金、水五种基本物质之间的运动变化

而生成的。同时，还以五行之间的生、克关系来阐释事物之间的相互联系，认为任何事物都不是

孤立的、静止的，而是在不断的相生、相克的运动之中维持着协调平衡。这即是五行学说的基本

涵义。

2、五行学说的基本特性：

    木的特性：古人称“木曰曲直”。“曲直”，实际是指树木的生长形态，为枝干曲直，向上

向外周舒展。因而引申为具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木。

    火的特性：古人称“火曰炎上”。“炎上”，是指火具有温热、上升的特性。因而引申为具

有温热、升腾作用的事物，均归属于火。

    土的特性：古人称“土爰稼穑”，是指土有种植和收获农作物的作用。因而引申为具有生化

、承载、受纳作用的事物，均归属于土。故有“土载四行”和“土为万物之母”之说。

    金的特性；古人称“金曰从革”。“从革”是指“变革”的意思。引申为具有清洁、肃降、

收敛等作用的事物，均归属于金。

    水的特性：古人称“水曰润下”。是指水具有滋润和向下的特性。引申为具有寒凉、滋润、

向下运行的事物，均归属于水。

3、五行相克、相生、数理：

  ●五行相克：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。

  ●五行相生：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。

  ●五行数理: 金为七, 木为八, 水为六, 火为九, 土为五。


4、五行与五脏的关系：

  ●木: 肝与胆互为脏腑表里, 又属筋骨和四肢. 过旺或过衰, 较宜患肝, 胆,头, 颈, 四肢, 关

节, 筋脉, 眼, 神经等方面的疾病.
  ●火: 心脏与小肠互为脏腑表里, 又属血脉及整个循环系统. 过旺或过衰, 较宜患小肠, 心脏,

肩, 血液, 经血, 脸部, 牙齿, 腹部, 舌部等方面的疾病.
  ●土: 脾与胃互为脏腑表里, 又属肠及整个消化系统. 过旺或过衰, 较宜患脾, 胃, 肋, 背,

胸, 肺, 肚等方面的疾病.
  ●金: 肺与大肠互为脏腑表里, 又属气管及整个呼吸系统. 过旺或过衰, 较宜患大肠, 肺, 脐,

咳痰, 肝, 皮肤, 痔疮, 鼻气管等方面的疾病.
  ●水: 肾与膀胱互为脏腑表里, 又属脑与泌尿系统. 过旺或过衰, 较宜患肾,膀胱, 胫, 足, 头

, 肝, 泌尿, 阴部, 腰部, 耳, 子宫, 疝气等方面的疾病.


五、五季（有点乱）：

●春季：
   春季是蜇虫苏醒，万物萌动，生机蓬勃，万象更新的季节。春温春生，风气当令，人们易患流

感、鼻炎、咽喉炎、气管炎、肺结核等因风邪引起的呼吸道传染病。春气生发，宜用具有生发作

用的食物，以启发冬季闭藏之气，帮助体内生升之气，活跃人体生机，增强人体抗病能力。因此

，饮食应以辛温、甘甜、清淡为主，以达到祛寒、利湿、养肝、健脾之目的。《黄帝内经》中指

出： “人与天地相应”。“天”和“地”代表着自然界，“相应”是指自然界变化影响到人体时

，人体必然发生与之相应的反应。因此，作为与大自然息息相关的人来说，人体的阳气必须顺应

自然，乐观向上，向外疏发，使体内阳气充盈、旺盛。反之，任何阻碍阳气疏发和损耗阳气的情

况，都应尽量避免。所以，春天要使自己意气生发，使情志尽情地舒发出来，以达到顺应春温春

生之目的。
    风是春天的主气。虽然一年四季皆有风，但主要以春季的风为主。因为春季正是推陈出新时

期，阴气渐消，阳气日长，由寒转暖，寒暖交替，忽冷忽热，极易形成风。但是《黄帝内经》中

说：“风者，进病之首也。”因为有许许多多疾病的发生，与风邪有密切关系。春季重点要防风

。

●夏季：
   是天阳下济，地热上蒸，万物生长，繁荣秀丽的季节。夏热夏长，盛夏暑气当令，长夏湿气当

令，暑邪湿邪容易引起各种疾病。如《黄帝内经》所指出的“仲夏善病胸肋，长夏善病洞泄寒中

”。因此，宜进清淡平和、甘凉生津、清热利湿的食物，以达到祛暑、祛湿、养心、健脾、开胃

的目的。
   盛夏的主气——暑与湿。暑为盛夏的主气。湿也是盛夏的主气。三伏时节，天气闷热，阴雨不

断，空气中湿度较重，人体出汗较多，这就增加了脾胃的负担，而脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为

湿邪所遏，超出了脾胃的适应能力，就会产生食欲不振，大便稀溏，脘腹胀满四肢不温等寒中洞

泄一类的脾病了。所以长夏饮食宜清淡、少油腻，以温食为主，少吃多餐，时时进之，并且要适

当吃些辣椒，帮助消化，增加食欲，经抵抗湿邪的侵袭。

●长夏：
   长夏是指夏季末、夏秋之交的多雨季节，大约是在阴历7月左右。在我国不少地方尤其是南方

，既炎热又多雨，空气中湿度很大。湿为长夏主气，人体的脾脏与之相应，古人指出“长夏防湿

”。
   中医认为湿为阴邪，好伤人阳气，尤其是脾阳。由于脾脏喜燥而恶湿，一旦受损，则导致脾气

不能正常运化，而使气机不畅。表现为消化吸收功能低下，临床可见脘腹胀满、食欲不振、大便

稀溏，甚至水肿。因此，在长夏季节里，饮食应以清热祛湿、健脾为主。
著名明代大医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养

收，冬应肾而养藏。”

●秋季：
   秋季的气温会逐渐下降，但是一般较冬季缓慢。由于干湿状况的差异，不同地区会出现阴冷多

雨，或干燥凉爽的气象状况。在较冷的深秋，由于昼夜温差大，白天蒸腾的水汽会在夜间凝结，

或为露，或为霜。
   进入秋季以后，温差较大，白天气温仍然较高，早晚及夜间则相对较低，这段时间是感冒及胃

肠道疾病多发的季节。到了晚秋，天气渐渐变凉，雨水减少，气候也逐渐干燥。人们在养生和保

健时，应以防燥和润燥为中心，防止出现咽干、鼻塞、关节酸痛、大便干燥等“秋燥症”。而一

场秋雨过后，气温骤然降低，老年人由于各脏器功能处于衰退阶段，对外界适应能力差，经受不

了气温的突然变化，容易导致旧病复发，如支气管哮喘、心脑血管疾病等。秋天的自然界，叶黄

草枯，万物凋零，使人产生一种悲怆的情绪。从中医理论讲，悲怆会导致肝气抑郁而致病，因此

要做好心理调适，避免情绪影响健康。

●冬季：
   冬季的气候特点为“寒”。寒被认为阴邪，外界阴分占主导地位，人体受外界影响，阴也相对

增加，伤及人体的阳气，此时有利于阴分的吸收。一般有以下证象：(1)因寒冷刺激，使皮肤等周

围小血管收缩、血液循环阻力增大，致使人体气血凝不畅，运行不利;(2)因寒冷刺激，人的皮肤

毛孔收缩而无汗皮肤，血管收缩散热也较少，使肌肉收缩而伸展迟缓，常见皮肤苍白、体表及四

肢寒冷;(3)因天气寒冷，人的户外活动减少，人体的代谢是一年中最高的季节。此时人体的消耗

能量高，营养物质最易吸收和储存。根据中医理论，冬季五行属肾，机体以肾精内藏为特征，因

此，顺应这样的特点，注重养阴补肾填精，可以收到事半功倍的效果。




**********************养生之五季、五味、五色食物搭配篇*****************************

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●五季养五脏：
    “春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”

●五行主五脏：
    人的心、肝、脾、肺、肾、和宇宙中的五行是相同的，肝（胆）属木，心（小肠）属火，脾

（胃胰）属土，肺（大肠）属金，肾（膀胱）属水，当人体五脏相对平衡时，身体就会很健康，

体内肾滋养肝，肝滋养心，心滋养脾，脾滋养肺，肺滋养肾，肾越好，肝越好，各脏器之间会产

生相生的作用，良性循环。

●五味入五脏：
    食物的酸味与肝相应，有增强肝脏的功能；苦味与心相应，可增强心的功能；甘味与脾相应

，可增强脾的功能；辛味与肺相应，可增强肺的功能；咸味与肾相应，可增强肾的功能。
    但是，在选择食物时，必须五味调和，这样才有利于健康；若五味过偏，会引起疾病的发生

。如：酸味太过容易造成肝气太旺而克制脾胃功能；苦味太过又很容易造成心火太旺而克制肺气

；甘味太过很容易造成脾胃过旺而克制肾气；辛味太过容易造成肺气过盛而克制肝气；咸味过多

很容易造成肾气过盛而克制心气。
    所以，平时要注意各种味道的搭配，做到五味调和。

●五色壮五脏：
    绿色属木，是肝之苗；红色属火，是心之苗；黄色属土，是脾之苗；白色属金，是肺之苗；

黑色属水，是肾之苗。
    以大家常吃的绿豆、红豆、黄豆、白豆、黑豆为例，绿豆具有清热解毒之功，入肝经为木性

：红豆有补血、利尿、促进心脏活动的功效，入心经为火性；黄豆益气补脾，入脾经为土性；白

豆含有较多的钙质，入肺经属金性；黑豆治消胀，下气，性寒，入肾经属水性。

●五季与五味：
   “春省酸增甘养脾气，夏省苦增辛养肺气，长夏省甘增咸以养肾气，秋省辛增酸养肝气，冬省

咸增苦以养心气。”




●●●营养学家指出，食物的颜色与人体五脏相互对应，合理搭配，是饮食养生的基础。中医认

为，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。
　　
　　肾色为黑色，属冬天。黑色的食品有益肾、抗衰老的作用。冬季适宜养肾。因此，冬天应适

当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。肾主咸味，心主苦味，咸能胜

苦。故《四时调摄笺》中指出：“冬日肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”所以，饮食之味宜减

咸增苦以养心气，以保心肾相交，食辛热之品，以辛主苦，使之肺气直达，固实肾气。
　　
　　肺色为白色，属秋天。白色的食品有补肺的作用。秋天应适当多吃白果、白梨、白
桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。秋季应防燥护阴、滋肾润肺。应贯彻“少辛多酸”的原

则，肺主辛味，肝主酸味，辛味能胜酸，故秋季要减辛以平肺气，增酸以助肝气，以防肺气太过

胜肝，使肝气郁结。
　　
　　心色是赤色，属夏天。红色的食品养心入血，并有活血化淤的作用。尤其在夏天，养心更为

重要。应适当多吃山楂、西红柿、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。另外，夏

季要多吃点苦味食物，像苦瓜、苦菜、芹菜等。
　　
　　肝色是青色，属春天。青色食品多补肝。在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色

食品。春季要省酸增甘，以养脾气，养肝补脾。
　　
　　脾色是黄色，四时皆养。黄色的食品能补脾。特别在长夏和每个季节的最后18天，应适当多

吃山药、土豆、黄小米、玉米等黄色食品。

]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?76 <![CDATA[季节饮食之——春季]]> guomao <guojingli09012@gmail.com> Mon, 03 Mar 2008 07:35:44 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?76
    早春时期：为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食中除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。
    春季中期：为天气变化较大之时，气温骤冷骤热，变化较大，可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。
    春季晚期：为春夏交换之时，气温偏热，所以宜于进食清淡的食物。饮食原则为选择清淡的食物，并注意补充足够维生素，如饮食中应适当增加青菜。


二、春季多吃养肝补脾食物

　　春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。故春季进补应如唐代百岁医家孙思邈所说：“省酸增甘，以养脾气。”意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。

　　性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。

　　其次，要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。

　　再次，春日时暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。

　　至于新鲜水果，虽有清热生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热，以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。


三、春季食物的忌与宜：

　　唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以，春令时节可以多食：

　　1、山药：“温补而不骤，微香而不燥”，具有健脾补胃，补虚弱的作用。

　　2、春笋：除了富含蛋白质外，还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁和多种维生素。鲜食尤佳。

　　3、豌豆苗：时令性蔬菜，对高血压、糖尿病患者来说，榨取鲜汁饮用，最为适宜。

　　4、韭菜：温中行气，温肾暖阳。对腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。韭菜温而益人，以初春早韭和即将下市的韭菜最好，不宜多吃。但是消化功能不好、下火旺盛的人不宜多食。

　　5、香椿叶：具有消风、解毒、健胃理气之功。春令时菜，食其嫩叶，入馔甚香，常作凉拌豆腐、炒鸡蛋食用。然而香椿叶又是“发物”，有宿疾者勿食。

      6、蜂蜜：蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠；生用性凉，清热润肺；熟用补中，缓急止痛；甘以解毒，调和百药。

      7、葱：葱能发汗解表，促进消化液分泌，健胃增食，此外还有较强的杀菌作用，尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显。葱有软化血管、降低血脂的作用。经常食葱的人，胆固醇上升很少。
    春初时期的葱是一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候。这个季节气候无常，感冒发生率高，有些肠胃病如胃病、慢性腹泻以及关节痛会厉害起来，这时除用药外，适当多吃些葱，能缓解病情。用葱烹调荤食时，还能预防春季呼吸道感染。


　　其他如扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大枣、蜂蜜、豆、奶制品，禽蛋、瘦肉及水果均适宜春季食用。

　　依据中医理论，春季也有些应忌食的物品。如春三月忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。

      另外，春季饮食宜忌生冷油腻之品，传统医学还认为春季为肝气旺盛之时，不宜多食酸味食品，以免使肝气过盛而损害脾胃。

四、网上流传的春季饮食调养七法：

饮食清淡消春火

春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
辛甘之品助春阳

稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。
少酸增甘保脾胃

中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
黄绿蔬菜防春困

“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。
细选食物少疾病

春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。
胃肠疾病要当心

胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生 ]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?75 <![CDATA[食材本质之——解毒食物]]> guomao <guojingli09012@gmail.com> Mon, 03 Mar 2008 03:11:55 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?75
一、粗解篇...大家大致有个认识，不求细解，但求扫盲，也挺全面的
1．有降脂、降压、防止血管硬化作用的食物如海藻、紫菜、山楂、黑木耳、香菇、大蒜、洋葱、茶叶、莲心、芹菜、荸荠、海蜇、蜂蜜等。
2．有消炎作用的食物如大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、慈菇等。
3．有解毒作用的食物 如番茄、绿豆可清热解毒；生姜、紫苏、醋可解鱼蟹之毒；茶叶、白扁豆、绿豆解药物毒；山羊血、空心菜可解蕈类中毒；大蒜则抑菌杀菌解毒；蜂蜜解百毒。另外如西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、青梅、菠萝、田螺等亦具有清热解毒的功效。
4．有降糖止渴作用的食物如猪胰、马乳、山药、豇豆、豌豆、茭白、苦瓜、洋葱、黄鳝等。
5．有去湿利水作用的食物如西瓜、西瓜皮、冬瓜皮、菜叶、绿豆、赤豆、玉米须、葫芦、鲤鱼、黑鱼等。
6．有健脾开胃作用的食物如生姜、乌梅、鸡内金、麦芽、陈皮、花椒、茴香、葱、蒜、醋、山楂等。
7．有清咽利喉作用的食物 如青果、乌梅、苦瓜、凉薯等。
8．有润肠通便作用的食物如核桃仁、芝麻、松子、柏子仁、香蕉、蜂蜜等。9．有镇咳去痰作用的食物 如白果、杏仁、桃仁、冬瓜仁、橘、梨、冰糖、萝卜等。
10．有止血作用的食物如花生内衣、黄花菜、木耳、藕、莲蓬、藕节炭、茅根、丝瓜络、乌贼骨等。
11．有补益作用的食物如饴糖、大枣、花生、莲子、山药等补脾胃；羊肉、乌龟肉、胡桃、韭菜子、海参、虾等可补肾阳；桂圆、红枣、桑椹、荔枝等可补血；鱼肚、甲鱼、黑
木耳等可补阴；动物肝脏能补肝明目。
12．有透疹作用的食物如香菇、芜荽、胡萝卜、荸荠、黄花鱼、鲜鲫鱼、鲜虾等。
13．有涩肠止泻作用的食物如大蒜、马齿苋可用于热性泄泻；焦山楂、莱菔子、焦麦芽、焦谷芽、炒陈皮等用于伤食泻；薏仁、莲子、炒山药、炒扁豆等用于脾虚泄泻。
14．有驱虫作用的食物如槟榔、榧子、使君子、乌梅、大蒜、南瓜子、椰子、胡萝卜等。
15．有生奶作用的食物 如猪蹄等。
16．有预防感冒作用的食物 如醋、大蒜、葱、生姜、淡豆鼓、白菜头等


二、个别种类详解篇....
加速有毒物质在体内的代谢转化向外 排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

猪血：传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。　

海带：中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学研究证明海带中的褐藻酸能减馒放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。　　

茶叶：茶叶的解毒作用，早在《神能农本草》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。

无花果：富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。

胡萝卜：胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的徘排除，故对预防汞中毒有极大的作用．

苹果：苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。

樱桃：是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒也具有相当的功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。

菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒，硒不仅有抗衰老，增强免疫等功效，还对汞、镉等有解毒作用，可降血压、降胆固醇，提高机体免疫功能等。

富含胡萝卜素的食物（附加）：现代人生活环境中有毒物质可使人体内产生自由基。它们会攻击蛋白质、核酸和脂肪，使其受伤或者引起变性，导致癌症、细胞衰老、中风等发生。据研究表明，含胡萝卜素丰富的食物可消除人体的自由基，这些食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑橘、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。

富含纤维素的食物：一些食物如韭菜、白菜、粗面包中含有大量的纤维素，这些纤维素虽然不能被人体吸收转化为营养物质，但它是人体肠道中不可缺少的物质。一旦缺少了它，人体消化功能就会紊乱，导致便秘、口臭、粉刺等症状的发生，因此，多吃富含纤维素的食物，会使你吃得好，排得畅。

三、食物相辅相成篇....有的食物有毒，但是只要吃的时候搭配得当，那还是相当滴美哟
“毒”食：油条

油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出逐渐蓄积。

长久对身体造成的危害是：记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。

解物：豆浆

如果在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现，给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。

“毒”食：“酸菜鱼”

酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽；此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，酸度高，食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时，极易在泌尿统形成结石；而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。

解物：猕猴桃

科学发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称为“维生素C之王”，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C。

“毒”食：咸肉、腊肉、香肠等

这些东西不仅美味，而且保存时间长，受到人们的喜爱。但是这些含有大量盐的食物，与猪肉中的物质长期腌制在一起，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，是一种很强的致癌性物质。

解物：绿茶

经研究发现，饮用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以幸健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味。

“毒”食：火锅

对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，是雪上加霜。不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复还会诱发食道癌变。

解物：柚子

如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火、健脾消食。

“毒”食：烤肉

肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。

解物：烤白薯

如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后，再吃上一个烤白薯，白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。

“毒”食：皮蛋 　　

不少人经常喜欢用皮蛋煮粥喝。殊不知，皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅。如果摄入过多的铅，将导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常，学习能力降低等现象，尤其是儿童机体排铅能力要远远低于成人，因此危害更大。

解物：豆腐。

“皮蛋豆腐”也是一道家常菜，吃法颇为科学。研究显示。豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收；而其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度。



四、再补充点食物相克和解毒方法
食物与食物 现象 解药
煎蛋加糖精 中毒 催吐
牛肉-鲶鱼 中毒 人乳、鼓汁
鸡蛋-鹅肉 伤元气
鲶鱼-红枣 脱发 蟹
鸡蛋-田鸡 中毒
鳝鱼-南瓜 凹鼻 蟹
鸡肉-芥木 中毒 催吐
鳗鱼-梅干 中毒 黄泥水
鸡肉-花心署 中毒 绿豆
鳗鱼-酸醋 风噎 黑豆、甘草
鸡肉-蜜糖 致病 人乳
鲫鱼-蜜糖 中毒 黑豆、甘草
鸡肉-李子 中毒 黄泥水
鳗鱼-牛肝 中毒 黑豆、甘草
猪肉-田螺 脱眉毛
鲤鱼-紫荆花 中毒
田螺-玉米 中毒 大蒜汁
鲤鱼-甘草 中毒 麻油、催吐
田螺-蛤蜊 疴呕 芫茜
柴鱼-南瓜 中毒 绿豆、甘草
田螺-面条 中毒 鸡屎白
花生-南瓜 中毒 霍香丸
田螺-香瓜 中毒 黄泥水
水鱼-芹菜 中毒 橄榄汁
蟹-泥鳅 中毒 黄泥水
蜜糖-水豆腐 结石
田螺-木耳 中毒 莲房
水鱼-苋菜 中毒 橄榄汁
蟹-茄子 中毒 藕节
蜜糖-小葱 中毒
蟹-香瓜 中毒 陈皮
蜜糖-鲫鱼 中毒 绿豆、甘草
蟹-柿子 中毒 莲藕汁
竹笋-麦牙糖 中毒 绿豆
蟹-蜜糖 软疽 黄泥水
竹笋-羊肝 中毒 黄泥水
蟹-柑果 中毒 大蒜汁
羊肉-黄瓜 中毒 水
蟹-南瓜 中毒 黄泥水
虾-黄瓜 痢
蟹-生花生 中毒 黄泥水
虾-维C片 砒毒 黑豆、甘草
狗肉-绿豆 膨胀 韭菜汁
芥菜-梨 中毒 防风、甘草
狗肉-蒜头 血痢 人乳、鼓汁
香蕉-芋头 中毒
狗肉-甘草 中毒
猪肉-甘草 中毒 服10克桐油
李子-青鱼 中毒 冬瓜汁
红茹-石榴 中毒 绿豆
李子-肉 中毒 冬瓜汁
海蜇-大枣 中毒 黄泥水
李子-章鱼 中毒 冬瓜汁
柿子-白酒 中毒
肉-肝脏 中毒 绿豆
梨子-热茶 腹泻
牛肉-韭菜 中毒 人乳、鼓汁
羊肉-西瓜 肚痛 槟榔灰冲服
牛奶-鱼生 中毒
兔肉-芥末 肚痛
牛奶-菠菜 拉痢
红茹-柿子 胃石 杨梅汁
牛奶-酸醋 积血 绿豆
茄子-墨鱼、尤鱼 胃出血 服小苏打水
牛奶-香蕉 肠出血 绿豆
香肠、腊肉-蕃茄 致癌
香芋核桃、乳酸饮料 致癌


五、补充篇........

1、易消化吸收的蛋白质类食物：可解重金属中毒..............像牛奶，蛋清，豆浆之类的，都是重金属中毒的缓解良药，o(∩_∩)o...

2、酒精中毒的缓解：如果你就不住那么多的解酒配方，那如果你喝完酒感觉难受，可以记住下面几条：
酒后护胃：牛奶（酸奶也可以）、蛋清、豆腐等.....
另外，可以吃香蕉、梨子、西瓜、绿豆、红薯等东西，不要乱喝浓茶

Tags - ]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?73 <![CDATA[CDMA的无奈]]> ratstar <ratstar.cn@gmail.com> Tue, 19 Feb 2008 14:41:36 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?73 　　但是CDMA并没有给我带来上网的方便，反而给我带来不少烦恼。因为网络极其不稳定，所以上网几乎成了一项极具高难度的活。首先要找对方向，在室内上网，必须找对方向。只有方向对了，才能有好的信号，否则，上网就基本不敢恭维。慢也到罢了，关键动不动就中断一会儿，实在让人受不了。而手机等设备在屋子的任何地方都有很好的信号，实在不知道CDMA为什么布网这么稀疏。也许在市中心上网不成问题，但是在郊区，CDMA上网就是一件极其痛苦的事情。真心希望联通能够把网络搞好些，让更多的人能够很好的上网。 ]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?72 <![CDATA[春节以后的第一天上班]]> ratstar <ratstar.cn@gmail.com> Mon, 18 Feb 2008 12:36:00 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?72 　　第一天的上班，感觉就是终于上班了。这个月只有29天，下个星期六还要加班。看来，要努力工作了。 ]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?71 <![CDATA[屋中有女]]> ratstar <ratstar.cn@gmail.com> Sun, 17 Feb 2008 15:55:32 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?71 　　最大的麻烦就是着装。原来都是老爷们的时候晚上回来想穿什么穿什么，空调一开，基本上穿着上以舒服为主。现在，必须在公共区域着装整齐，感觉确实麻烦。另外，去洗手间阿什么的，都要多多注意。像我这种大大咧咧，上厕所有的时候不锁门的习惯，需要多多避免。
　　总之一句话，不方便。不知道这样的日子要过多久，希望能够快点结束。 ]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?70 <![CDATA[回到上海]]> ratstar <ratstar.cn@gmail.com> Sat, 16 Feb 2008 12:49:16 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?70 　　春运的火车站，人很多，夸张地多。到处都是人。这还是在人数相对较少的北广场，南广场的人，估计更是人挤人。一个春节，所有的人都回到了他奋斗的岗位上，为了人生，为了他所为了的。奋斗~ ]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?69 <![CDATA[浦东机场[地点:上海 时间:1100]]]> ratstar <ratstar.cn@gmail.com> Wed, 06 Feb 2008 03:03:02 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?69 我是坐轨道交通工具过来的。首先是地铁，上海的地铁已经形成网络化，确实非常方便，虽然上海的交通确实非常贵，至少和北京相比。坐地铁到龙阳路站，然后转乘磁悬浮列车来到机场。
磁悬浮速度很快431公里/小时的速度确实有一种飞一般的感觉。看着周围的景物飞速的向后倒退，确实感觉非常不错。
上海的机场可以自动值机，不用人工干预，登机牌就打印出来了。机场人很多，看来大家都要回家。
过年了，祝能看到我的日志的朋友们新年快乐。
好了，不多写了。祝我的小M新年快乐。 ]]> http://www.ratstar.cn/blog/read.php?68 <![CDATA[回家~~]]> ratstar <ratstar.cn@gmail.com> Sun, 27 Jan 2008 03:55:13 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?68 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?67 <![CDATA[世界上最远的距离]]> guomao <guojingli09012@gmail.com> Sun, 13 Jan 2008 04:09:14 +0000 http://www.ratstar.cn/blog/read.php?67                                     
《世界上最远的距离》 ——泰戈尔
世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你面前，你不知道我爱你；
世界上最远的距离，不是站在你面前你不知道我爱你，而是爱到痴迷，却不能说我爱你；
世界上最远的距离，不是我不能说我爱你，而是想你痛彻心脾，却只能深埋心底；
世界上最远的距离，不是我不能说我想你，而是彼此相爱，却不能够在一起；
世界上最远的距离，不是彼此相爱却不能够在一起，而是明知道真爱无敌，却装作毫不在意；
世界上最远的距离，不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法风中相依；
世界上最远的距离，不是树枝无法相依，而是相互了望的星星，却没有交会的轨迹；
世界上最远的距离，不是星星之间的轨迹，而是纵然轨迹交会，却在转瞬间无处寻觅；
世界上最远的距离，不是瞬间便无处寻觅，而是尚未相遇，便注定无法相聚；
世界上最远的距离，是鱼与飞鸟的距离，一个在天上，一个却深潜海底；
世界上最远的距离，不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法风中相依；
世上最远的距离，不是树枝无法相依，而是相互了望的星星，却没有交会的轨迹；
世上最远的距离，不是星星之间的轨迹，而是纵然轨迹交会，却在转瞬间无处寻觅；
世上最远的距离，不是瞬间便无处寻觅，而是尚未相遇，便注定无法相聚；
世界上最远的距离，是鱼与飞鸟的距离，一个在天上，一个却深在海底。

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